日前,团市委邀请市12355青少年维权服务专家团成员、市第五人民医院心理保健调适中心主任高丽波走进乌马河区第一中学,与100多名即将参加中考的学生们互动交流,帮助他们减压。
高丽波围绕考前时间管理、考前心态调整、考时不良心态应对技巧等一系列考试心理问题开展讲座,鼓励考生要直面压力、接受压力、释放压力,从而真正达到减压的目的。
据了解,中、高考前夕,全市各级团组织已陆续开展了“中高考减压讲座”、“面对面活动” 等各种形式的心理健康教育服务活动,帮助考生和家长缓解焦虑情绪。(徐海刚 秦喜超)
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